Tác dụng của hoa tam thất đối với sức khỏe
Đông Y cho rằng loại hoa này có tính mát, vị ngọt nên giúp thanh nhiệt, an thần còn Y học hiện đại nghiên cứu tác dụng của hoa tam thất:
- Thanh nhiệt, giảm lượng cholesterol toàn phần, tăng cường hệ tuần hoàn máu và xơ vữa mạch máu rất tốt.
- Điều trị viêm động mạch, chấn thương và sưng tấy đau nhức, đau nhói tại vùng ngực cũng như đau loét dạ dày tá tràng.
- Phòng ngừa biến chứng tim mạch, tai biến mạch máu não, làm lành các vết thương trước và sau khi phẫu thuật.
- Hoa tam thất điều trị mất ngủ, hoa mắt, chóng mặt, cao huyết áp, hoa mắt và giảm căng thẳng mệt mỏi nên làm việc tốt hơn.
- Ức chế sự hình thành, phát triển các khối u phòng chống ung thư. Kích thích hệ miễn dịch chống vi khuẩn, siêu vi khuẩn, tăng sức đề kháng.
- Tăng khả năng giải độc gan, giúp làm hạ men gan và điều chỉnh được sự chuyển hóa lượng mỡ nên rất tốt đối với người mắc gan nhiễm mỡ.
Uống hoa tam thất cần kiêng kỵ gì?
Muốn phát huy được tối đa công dụng thì khi sử dụng hoa tam thất cũng nên kiêng kỵ một số loại thực phẩm như:
- Không sử dụng các thực phẩm chứa hoạt chất gây kích thích hệ thần kinh như nước uống tăng lực, chè khô, cà phê...
- Không hút thuốc lá vì thuốc lá cũng là một nguyên nhân khiến việc điều trị mất ngủ trở nên khó khăn hơn nhiều.
- Uống hoa tam thất không nên ăn quá no vì sẽ khiến cho dạ dày của mọi người có cảm giác khó chịu, ảnh hưởng giấc ngủ.
- Nên ăn đủ 3 bữa, không bỏ bữa sáng vì đây là bữa ăn quan trọng nếu không ăn uống khoa học sẽ dẫn đến công việc ban ngày ảnh hưởng.
- Không nên chơi game, lo nghĩ các hoạt động sẽ gây kích thích hệ thần kinh vào buổi tối và ảnh hưởng nghiêm trọng đối với giấc ngủ.
Cách uống hoa tam thất đúng cách
Mọi người có thể tiến hành pha nước hoa tam thất để uống hàng ngày sẽ giúp giấc ngủ được ngon hơn chỉ cần:
- Sử dụng 3 - 5g hoa tam thất khô pha cùng 1 lít nước sôi để nguội rồi uống như trà. Có thể pha lại nhiều lần uống đến khi hết vị ngọt đắng.
- Khi bắt đầu uống sẽ có vị hơi đắng một chút nhưng từ từ sẽ có vị ngọt dần trong khoang miệng, nên kiên trì uống để mang lại hiệu quả tốt nhất.