Giảo cổ lam không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp điều trị nhiều bệnh tật. Tuy nhiên, cần phải sử dụng đúng cách để tránh gây ra tác dụng phụ.
Tác dụng của giảo cổ lam
Theo các nghiên cứu khoa học, thành phần chính của giảo cổ lam là saponin nên có những tác dụng chữa bệnh hiệu quả gồm:
- Ổn định huyết áp và ngăn ngừa xơ vữa động mạch.
- Giúp giảm đường huyết và các biến chứng ở bệnh nhân tiểu đường.
- Ngăn ngừa ung thư phổi, não, thận, dạ dày, vú, tử cung, tuyến tiền liệt,....
- Bảo vệ gan tránh khỏi các tác hại của rượu, bia,...
- Tăng cường hệ miễn dịch.
- Chống lão hóa, giúp ăn ngon ngủ yên và giảm stress.
Tác dụng phụ của giảo cổ lam và cách khắc phục
Tác dụng phụ của giảo cổ lam thường do cơ địa của từng người hoặc sử dụng không đúng cách. Tuy không để lại hậu quả nghiêm trọng nhưng lại ảnh hưởng đến sức khỏe người bệnh.
1. Hạ huyết áp
- Nguyên nhân: lạm dụng dùng giảo cổ lam quá liều lượng có thể sẽ làm cơ thể mệt mỏi và giảm huyết áp đột ngột. Trường hợp này còn xảy ra với người bị huyết áp thấp.
- Cách khắc phục: uống đúng liều lượng khoảng 79g giảo cổ lam/ngày. Đối với người huyết áp thấp, nên dùng giảo cổ lam khi đã ăn no hoặc thêm vài lát gừng khi hãm nước uống.
2. Mất ngủ hoặc khó ngủ
- Nguyên nhân: do người bệnh sử dụng giảo cổ lam vào buổi tối trước khi ngủ. Bởi vì, giảo cổ lam có tác dụng tăng hưng phấn, kích thích thần kinh sẽ gây khó ngủ.
- Cách khắc phục: dùng giảo cổ lam vào buổi sáng khi thức dậy hoặc đầu giờ chiều sẽ giúp đầu óc tỉnh táo, làm việc hiệu quả hơn.
3. Đầy bụng
- Nguyên nhân: có thể do sử dụng giảo cổ lam qua đêm vì nó có thể đã bị biến chất gây ra hiện tượng đầy bụng.
- Cách khắc phục: tuyệt đối không sử dụng giảo cổ lam đã để qua đêm và tốt nhất dùng khi còn nóng.
Đối tượng nên sử dụng giảo cổ lam
Để giúp phát huy tối đa công dụng chữa bệnh và tránh các tác dụng phụ thì đối tượng sử dụng giảo cổ lam là:
- Người bị béo phì, thừa cân.
- Người huyết áp cao, mỡ máu, bệnh tim mạch.
- Người bị bệnh tiểu đường tuýp 2.
- Người muồn tăng cường sức đề kháng, bồi bổ sức khỏe.
- Bệnh nhân khó ngủ, căng thẳng, mệt mỏi, chóng mặt, đau đầu.