Tác dụng của quả óc chó đối với sức khỏe
Quả óc có giúp phòng chống căn bệnh ung thư
- Trong quả óc chó có chứa hàm lượng Axit béo thực vật Omega 3, Axit Alpha, Linolenic cao.
- Giúp làm chậm sự phát triển, tăng trưởng của các tế bào khối u, các căn bệnh ung thư.
Quả óc chó bảo vệ xương chắc khỏe và dẻo dai
- Khi tuổi tác càng cao, canxi bắt đầu giảm dần và tình trạng loãng xương xuất hiện.
- Chính vì thế trong hạt óc chó có chứa hàm lượng canxi rất cao. Giúp xương của bạn chắc khỏe, nếu thường xuyên ăn quả óc chó giúp khung xương dẻo dai, cơ thể khỏe mạnh.
Quả óc chó có nhiều lợi ích đối với tim
- Trong quả óc chó chứa Polyphenol đây là chất chống oxy hóa cao, giúp ngăn ngừa các cục máu đông, các vitamin, khoáng chất khác giúp cơ thể loại trừ các tác nhân ảnh hưởng đến tim mạch.
- Ngoài ra, giúp loại bỏ các Cholesterol ra khỏi cơ thể, bạn có thể tìm hiểu cách sử dụng quả óc chó để sử dụng hàng ngày giúp hạn chế các bệnh về tim.
Quả óc chó tốt với phụ nữ mang thai và em bé
- Loại quả này có chứa một hàm lượng lớn axit béo, Vitamin E, các axit amin, hàm lượng Omega 3 thúc đẩy não bộ của thai nhi, trẻ nhỏ phát triển mạnh. Đây chính là một trong những công dụng quả óc chó đối với người dùng.
- Phụ nữ thường xuyên ăn quả óc chó chống lại các bệnh viêm nhiễm, các căn bệnh ở vùng kín như: Viêm nhiễm phụ khoa, u nang buồng trứng, chống lão hóa, sở hữu một làn da trắng sáng mịn màng.
Quả óc chó tốt với bệnh tiểu đường, nhuận tràng
- Trong loại quả này có chứa chất Insulin khống chế lượng đường trong máu, giúp kiểm soát căn bệnh tiểu đường.
- Phụ nữ muốn sở hữu vòng 2 lý tưởng nên ăn thường xuyên loại quả này sẽ giúp giảm béo tốt nhất mà không gây ra biến chứng gì.
- Trong quả óc chó cũng chứa hàm lượng chất xơ cao từ đó giúp phòng ngừa, điều trị táo bón hiệu quả nhất.
Quả óc chó giúp tăng khả năng sinh sản nam giới
- Đây là loại quả có chứa Alpha Linolenic Acid, Axit béo, Omega 3 có nguồn gốc từ thực vật.
- Cho nên nam giới chỉ cần ăn khoảng 75g óc chó mỗi ngày sẽ cải thiện tốt sức khỏe, khả năng sống, di chuyển tinh trùng, cung cấp và cân bằng dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe sinh sản nam giới.
Quả óc chó giúp cải thiện giấc ngủ
- Đây chính là một tác dụng quả óc chó đối với sức khỏe, trong này chứa Melatonin chính là loại Hormone giúp bạn có cảm giác thèm ngủ, kích thích não bộ khi thời điểm công việc, hoạt động hoàn thành.
- Ăn vài quả óc chó trước khi đi ngủ giúp hạn chế tình trạng mất ngủ thời gian qua.