Quả mắc ca giúp trẻ thông minh hơn ngay từ trong bụng mẹ

Quả mắc ca được các mẹ bầu sử dụng thường xuyên như một món ăn vặt. Bởi loại hạt này có khả năng giúp bé thông minh hơn ngay từ trong bụng mẹ.

Đặc điểm của quả mắc ca 

- Còn có tên gọi khác nhau mác ca, tên khoa học thường gọi là Macadamia

- Loại cây thân gỗ có khả năng chịu nhiệt rất tốt nên thường được trồng những khu vực mùa khô bị thiếu nước.

- Một cây mắc ca muốn phát triển tốt nhất sẽ mất khoảng 7 đến 10 năm còn thời gian để ra quả sẽ lâu hơn rất nhiều.

- Quả mắc ca thường sẽ có lớp vỏ cứng màu nâu, nhân kích thước từ 2 - 3cm, hình tròn, màu kem sữa hương vị mềm như bơ.

- Quả mắc ca được trồng phổ biến ở một số tỉnh tỉnh Tây Nguyên, Tây Bắc Bộ.

Quả mắc ca giúp cho trẻ thông minh hơn

- Hạt mắc ca được xếp vào một trong những thực phẩm rất tốt đối với sức khỏe bởi chứa rất nhiều loại dầu rất tốt đối với sức khỏe.

- Ngoài ra, còn chứa rất nhiều chất khoáng, vitamin, chất xơ, chất chống oxy hóa cho nên đây là thực phẩm lý tưởng cho những đứa bé năng động.

- Cho trẻ ăn sau giờ học hoặc đi dã ngoại, những ngày nghỉ cuối tuần sẽ rất tốt bởi thành phần dinh dưỡng trong hạt mắc ca không phải loại hạt nào cũng có.

- Quả mắc ca có tốt cho thai nhi còn thể hiện qua việc chứa 78.2% chất béo, 10% đường, 9.2% chất đạm, 1.5 - 2.5% nước, 0.3% kali, 0.17%photpho, 0.12% magie.

- Khi ăn nhân mắc ca thường rất béo ngậy, 10% hợp chất đường, 9.2% protein, thường có vị bùi, thoang thoảng mùi của các loại sữa bò nên rất hấp dẫn.

- Do đó, các mẹ có thể bổ sung hạt mắc ca vào bên trong chế độ dinh dưỡng của con mình như một món ăn vặt thông thường khác.

Chế biến quả mắc ca cho bé 

- Làm kem chuối mắc ca:

+ Sử dụng quả mắc ca, chuối tây chín, nước cốt chanh, đá bào, chà là cho các nguyên liệu vào trong máy xay với tốc độ cao.

+ Khi hỗn hợp mềm hết cho ra cốc trang trí thêm chút socola lỏng để thưởng thức.

- Sữa dinh dưỡng từ mắc ca:

+ Sử dụng 50g nhân mắc ca, 50g nhân quả óc chó, 50g hạnh nhân, 15g đường phèn.

+ Cho vào máy xay sinh tố cho thêm một lượng nước vào, bật chế độ lọc ngũ cốc rồi lọc phần hỗn hợp qua rây.

+ Đường phèn nghiền nhỏ cho vào lò vi sóng 1 phút, cho đường phèn vào hỗn hợp khuấy đều lên thêm chút vani tự nhiên nữa.

+ Cách ăn quả mắc ca khá đơn giản chỉ cần cho hỗn hợp sữa ra ly thêm vài viên đá bào vào là có thể thưởng thức rồi.

bán hạt mắc ca cách sử dụng quả mắc ca cong dung hat mac ca công dụng hạt mắc ca hat mac ca hạt mắc ca qua mac ca quả mắc ca tac dung hat mac ca tác dụng hạt mắc ca tác dụng quả mắc ca
VIẾT BÌNH LUẬN CỦA BẠN:
Nội dung này chưa có bình luận, hãy gửi cho chúng tôi bình luận đầu tiên của bạn.