11 món ăn bổ dưỡng cơ thể Thuốc Nam Tây Nguyên

Danh mục tin tức

11 món ăn bổ dưỡng cơ thể

Nhu cầu ăn uống bồi bổ là cần thiết của mỗi con người, nhưng việc sử dụng thực phẩm bồi bổ như thế nào mới hiệu quả

banh mi nguyen cam
Bánh mì nguyên cám

Bánh mì nguyên cám là thực phẩm được sử dụng nhiều ở các nước phương tây bởi hàm lượng dinh dưỡng có trong bánh mì cao hơn bánh mì thông thường.

Các chất dinh dưỡng trong bánh mì nguyên cám kể như carbohydrate giúp não tập trung tốt hơn, nhiều khoáng chất vi lượng, magie duy trì năng lượng, protein bảo vệ cơ bắp và xương, vitamin B6 và B9 có nhiều nhất giúp bảo vệ và tăng cường hệ thần kinh.

quất việt
Quất việt đen

Quả việt quất có nhiều loại vitamin bổ dưỡng, rất tốt cho da và ngăn ngừa suy giảm thị lực. Có thể ăn chúng với sữa chua hoặc salad.


Bơ sáp daklak

Bơ tốt cho hệ tim mạch, ổn định huyết áp và giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Ăn bơ cùng bánh mì, salad, sinh tố... tốt cho sức khỏe.

ca rot
Cà rốt có thể xay làm nước uống giải khát và cung cấp dinh dưỡng tốt nhất

Ăn một củ cà rốt mỗi ngày được ví như có bác sĩ giúp bạn chống lại các nguy cơ bệnh tật. Cá rốt có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch. Vitamin A trong cà rốt giúp cải thiện khả năng chống nhiễm trùng.

quả chuối
Chuối là thực phẩm dùng tốt cho những người tập thể hình

Chuối là một trong những thực phẩm tốt nhất, có tác dụng kiểm soát lượng đường trong mấu tốt hơn các thực phẩm khác. Chuối chứa nhiều pentin làm giảm hay thải độc ra khỏi cơ thể cực kỳ tốt. Ngoài ra, sử dụng chuối hàng ngày giúp cảm giác no và giảm thèm ăn sử dụng cho những người muốn giảm cân, hay tập thể hình.

hạt điều
Hạt điều chứa nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể

Sử dụng các loại hạt chứa nhiều chất xơ cao giúp cho làn da trắng mịn màng hơn. đặc biệt như các loại hạt điều, hạt óc chó hay hạt hạnh nhân. Sử dụng một lượng hạt vừa đủ trong ngày giúp bạn khỏe mạnh không bị tăng cân, vậy nên sử dụng vừa phải một lượng ít mỗi ngày giống như bạn sử dụng đồ ăn vặt.

ớt chuông
Ớt chuông đà lạt được sử dụng nhiều trong các món ăn gia đình

Ớt chuông có thể giảm lượng cholesterol và chống viêm cơ thể. Nó giàu vitamin A, C và E, giữ cho mái tóc và làn da trẻ trung hơn. 

dau
Đậu hạt

Đậu chính là thực phẩm dùng hàng ngày, trong chữa bệnh được dùng cho người bị tiểu đường. Đậu hạt giúp máu nuôi dưỡng và thay thế các tế bào cũ bằng tế bào mới. Sử dụng đâu có thể thay thế cho ăn thịt động vật, gia cầm hay kể cả cá.

rau xanh
Rau xanh là thực phẩm cần thiết trong gia đình

Rau xanh chứa nhiều sắt, đóng vai trò quan trọng trong việc sản sinh tế bào máu đỏ và cần thiết với quá trình trao đổi chất. Ngoài ra, chúng cũng tốt cho tim mạch và hầu hết các bộ phận khác của cơ thể.

qua sung
Quả sung

Quả sung chứa fructose, glucose, cellulose, pectin, axit hữu cơ, vitamin A, C, B1, B12... cải thiện hệ tiêu hóa, giảm nguy cơ loãng xương.

trứng gà
Trứng gà ta

Trứng gà là thực phẩm bổ sung nhưng lại chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu trong gia đình bạn bởi trong trứng gà có chứa tới 12 loại vitamin cơ bản như A, D, E, H, K và nhóm B1, B2, B3. B4, B9 và một số chất dinh dưỡng khác.

Thuốc Nam Tây Nguyên là đơn vị cung cấp các loại thảo dược toàn quốc tốt nhất hiện nay. Sản phẩm được ThuocNamTayNguyen.Com thu hoạch và sây khô đóng gói cẩn thận, 100% nguyên chất từ thiên nhiên. Đảm bảo chất lượng phục vụ người bệnh tốt nhất, đội ngũ tư vấn nhiệt tình chu đáo.

Liên hệ đặt hàng:  0937 301 801 

Địa chỉ: P. Tân Lập, Tp. Buôn Mê Thuột, Đắk Lắk

Cửa hàng chuyển xuống: 1306 Kha Vạn cân, Linh Trung, Thủ Đức, Hồ Chí Minh

Hàng hóa đảm bảo chất lượng,  vệ sinh an toàn thực phẩm,  không có chất bảo quản, nguồn gốc rỏ ràng, được đổi trả hàng miễn phí, hoàn tiền lại 100% , mọi ý kiến đóng góp và khiếu nại chất lượng dịch vụ xin gọi về đường dây nóng của công ty, số diện thoại là 0937 301 801( Chị Huệ)

TAGS :

11 món ăn bổ dưỡng cơ thể, Bệnh nhân ăn gì, bếp chuyên gia

VIẾT BÌNH LUẬN CỦA BẠN:

DMCA.com Protection Status